Blog

Tma mě přijala bezvýhradně a stejně tak mě miluje. Tma je moudrost, nadhled a když budu naslouchat, tak mě vše naučí. Tma je jak rádce, průvodce a mudrc, vede mě do hloubky. Tma je matka. Tma se mi otevřela a řekla pojď dál a koukej, ale já nevidím, j...

Při pobytu ve tmě u nás můžete, stejně jako u některých dalších provozovatelů, poslouchat audio nahrávky. Jde o knihy, meditace či hudbu z našich zdrojů, či které si klienti sami přinesou. Osobně při svých pobytech poslouchám...

V srpnu na 5 dní do tmy se slevou 50 %, pokud máte pod 30 let a jste z Ostravy či okolí!

Dnes náš čeká další velký velký den ohledně našeho výzkumu pobytů ve tmě. Doktor Pavol Švorc bude výsledky prezentovat konferenci ve Varšavě. Na podzim bude výsledky prezentovat ještě na konferenci v Bologni, potřebovali bychom ještě cca 10 pokusných králíků:)
Nebojte, tyto pokusy na lidech...

Jaro pro nás bylo mj. časem hned několika příjemných setkání našeho týmu výzkumu terapie tmou se sympatickou americkou novinářkou Morgan Childs. A výsledek je tady! Před několika dny byl opublikován rozsáhlý článek o terapii tmou obecně, fenoménu terapie tmou v Česku i výzkumu vlivu p...

Když jsem si koncem srpna rezervoval 8 listopadových nocí v chatě a k tomu jako přídavek, či spíše úvod na rozehřátí, obřad v potní chýši, nijak zvlášť jsem se nezabýval možným průběhem a žil v klidu s tím, že věci půjdou tak nějak samy.Copak o to, věci samy šly, nejdřív...

Letos slaví terapie tmou v Česku desáté výročí. Zdálo by se, že oproti tisícileté tradici ve světě je to časová kapka v moři. Pravdou ale je, že za to desetiletí je terapie tmou u nás velmi úspěšná a stala se i velmi vyhledávanou. Především díky tomu, že jde o velmi jedn...

Letos slaví terapie tmou v Česku desáté výročí. Zdálo by se, že oproti tisícileté tradici ve světě je to časová kapka v moři. Pravdou ale je, že za to desetiletí je terapie tmou u nás velmi úspěšná a stala se i velmi vyhledávanou. Především díky tomu, že jde o ...

Tak co máme nového v Centru terapie tmou? A že jsme se tedy docela dlouho na blogu neozvali..:) Nového je spousta. Začněme výzkumem: Podařilo se nám již třetím rokem zrealizovat výzkum pobytů ve tmě. Tento je jednoznačně nejvýznamnější, protože je zaměřen na zkoumání dvou klíčových hormonů - melato...

TMA je.

Je živá.

Tma je měkká a teplá, tma je dobrá.

Tma zná Tvé chutě, Tma je kreativní

Tma je útulná, tma je „doma“.

Tma je schovávaná…

Můžeš být nahý…, skákat…, ječet…, řvát,

tma se Ti n...

Vánoce se blíží kvapem a hned za nimi Nový rok, den, který je často plný novoročních předsevzetí. Pokud nemáte ještě všechny dárky, pobyt do tmy by mohl být vhodným tipem. Obzvláště pro ty, kteří se chtějí v roce 2017 opravdu někam posunout, či si svůj posun alespoň poř&...

Stále silněji a zásadněji vnímám určitý aspekt toho, o čem jsme spolu hovořili, schopnosti mentálně se stýkat s vlastním tělem, dotýkat se ho myslí. Nejkrásnější mi na tom připadá, že, jak se mi zdá, hlavním účelem této schopnosti je láska, kterou tím člově...

Tak a je tu listopad, nejpochmurnější měsíc v roce. A taky prosinec, měsíc zdlouhavého čekání na slunovrat, obzvláště pokud není sníh. Pro mne osobně jsou to ale dva nejvhodnější měsíce pro pobyt ve tmě. Využijte volné termíny do konce roku s tím, že kdo se rezervuje do 7. 11. ...

V těchto dnech si připomínáme už druhé výročí započetí výzkumu účinku pobytů ve tmě. Celkem proběhly dvě kola výzkumů (v prvním dvou a třídenní pobyty, ve druhém pak čtyřdenní) zaměřené na zjišťování vlivu na srdeční tep a jeho variabilitu, zrak, tělesnou vá...

O tom, že pobyt ve tmě významně podporuje tvorbu melatoninu bylo psáno již vícekrát. Melatonin je rozhodně velmi prospěšný hormon, pozitivně působí např. na imunitní nebo kardiovaskulární systém. Je proto i přidáván do potravinových doplňků, ačkoli žádná vědecká studie jejich &...

Již delší dobu jsem chtěl něco udělat. Změnu ani né, ale něco. Rodina, práce,kamarádi - vše jak má být - ...ale co JÁ?! 
Brouzdám po motivačních videích a najednou slyším Jardu Duška, jak říká: "Byl jsem ve Tmě". Tak jsem to hned prolustroval a zjistil - to...

Na počátku března jsem informoval, že se díky Ondrovi Homolovi z firmy Corinth dostala terapie tmou do časopisu Forbes. A teď je terapie tmou ve Forbesu opět, tentokrát se dokonce „provalilo“, že šlo o zkušenosti z pobytu u nás. To je určitě skvělá reklama pro tuto jednoduchou a přitom vysoce efektivní metodu relaxace, seb...

Informovali jsem profesora Grofa o výzkumu pobytů ve tmě! Marku Malůšovi, koordinátorovi výzkumu, který byl mimo jiné teď prováděn 2 roky v Kozlovicích, se s ním podařilo setkat v pondělí po přednášce v ostravském Gongu. Světoznámý psycholog, „vynálezce“ holotropníh...

Tma byla nakonec úplně jiná, než jsme čekaly (klasicky). Šla jsem do ní s tím, že přijde katarze, budu se v ní potácet a řešit si svou Tmu, špínu a mnohaleté nánosy, že ji propláču a prokřičím.

Nebylo tomu tak. Tma byla naprosto klidná, jiná, jako závoj před zrcadlem, kt...

Když jsem uvažoval, čím začít blogování na nových stránkách Centra terapie tmou, napadlo mne začít něčím hodně osobním. Tak tady jsou mé nejzajímavější zážitky z posledního pobytu ve tmě, který jsem končil na Štědrý den loňského roku:

… K r&a...